"Wer Taiji übt,
wird geschmeidig wie ein Kind,
stark und gesund wie ein Holzfäller
und gelassen wie ein Weiser".

                         Chinesische Weisheit

  

Herzlich willkommen auf der Internetseite für
Taiji - Qi Gong und Meditation von Karoline Krahn!


Mein Leitsatz, der mich in all den Jahren des Übens und Unterrichtens begleitet hat heißt:
"Die Verantwortung für Vitalität, Gelassenheit und Freude in die eigene Hand nehmen". ©

Jahrhundertelange Praxis zeigt, wie wertvoll Taiji und Qi Gong zur Erhaltung der Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten sind.
Fit und gesund mit Taiji und Qi Gong! Die Übungen haben eine ganzheitliche und positive Wirkung.

Nicht nur unsere Muskeln und Gelenke werden bewegt, auch der Atem wird reguliert und die Koordination gefördert. Taiji und Qi Gong schulen und unterstützen  die Konzentration, sodass sich Gelassenheit und ein ruhiger Geist beim Übenden einstellen.
Es ist das zur Ruhe kommen, das der Mensch mehr und mehr verlernt hat und durch die harmonischen, fließenden und auch kraftvollen Bewegungen wieder zurück erlangt.

Taiji und Qi Gong sind Ruheinseln zur Stärkung der körperlichen, geistigen und seelischen Kraft und schenken uns entspannte Momente und ein erfülltes Leben. Vitalität und Gelassenheit stellen sich beim Üben ein. Die Wirksamkeit von Taiji und Qi Gong beruht auf der einfachen Tatsache, dass regelmäßiges Üben der Gesundheit und dem Wohlbefinden förderlich ist.




Taiji, Qi Gong und Meditation dienen der Pflege des Lebens
und der Harmonie von Körper, Geist und Seele.