Taiji - Qi Gong Kurzform

Den Körper und den Geist bewegen!

Die Taiji - Qi Gong Kurzform ist eine Übungsabfolge mit Komponenten aus dem Taiji und Shaolin Qi Gong, die das Wohlbefinden, die innere Ruhe, die körperlichen und geistigen Fähigkeiten stärken und zu einem vitalen Energiefluss führen.

Die leicht zu erlernende Bewegungsabfolge lässt sich einfach in das tägliche Übungsprogramm integrieren und benötigt nur wenig Zeit. Der Körper wird gedehnt, harmonisch bewegt und gekräftigt, die Atmung und das Qi reguliert, das Bewusstsein gestärkt, der Geist geklärt und beruhigt.

Die Taiji - Qi Gong Kompaktform fördert den Energiefluss im Körper und wirkt sich wohltuend auf das Meridiansystem aus.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, die Übungen können in jedem Alter erlernt und angewandt werden.

Bitte zu allen Kursen warme Socken, bequeme Kleidung und Wasser mitbringen.

Kursleitung: Karoline Krahn

Kursbeschreibung als PDF-Dokument