Die Taiji-Weg-Kompaktkurse wurden entwickelt, um energievolle und harmonische Übungen für den täglichen Gebrauch aus dem Taiji, dem Qi Gong und der Schwertform zu vermitteln.

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Die Kompaktformen fördern und unterstützen

  • den Energiehaushalt des Übenden
  • die körperliche und geistige Beweglichkeit
  • die Freude an Bewegung
  • die Konzentration und Koordination
  • die Ruhe und Gelassenheit
  • die Geschicklichkeit in der Bewegung

 

Sie wurden vom Taiji-Weg-Team eigens entwickelt, sind leicht erlernbar und haben eine positive Wirkung.  Ziel ist es, diese Übungen bei geringem Zeitaufwand in den Alltag zu integrieren und anzuwenden, um sein Leben zu bereichern und positiv zu gestalten. Das fördert die Lebenskraft, bringt Bewegung und Freude in den Alltag.

Unsere Kompaktkurse stehen unter dem Motto

  • k        kurz
  • k        kompakt
  • k       knackig

 

Die Kompaktkurse sind für alle geeignet und bieten eine gute Grundlage, um in unserer schnelllebigen Welt, mit kurzen Übungseinheiten immer wieder in seine Mitte zu kommen und im Wechselspiel von Yin und Yang seine Balance zu halten.



Taiji - Qi Gong Kurzform

Den Körper und den Geist bewegen!

 

Die Taiji – Qi Gong Kompaktform fördert den Energiefluss im Körper und wirkt sich günstig auf das Meridiansystem aus. Ferner eignet sie sich sehr gut als tägliche Übungspraxis, die nurkompakt_kurzform wenig Zeit benötigt und dennoch von hoher Wirkung für den Übenden ist. Auch kann sie als

Grund- und Vorübung für die Taiji-Chan-Form angesehen werden.

Die leicht zu erlernende Bewegungsabfolge lässt sich einfach in das tägliche Übungsprogramm integrieren und benötigt nicht viel Zeit. Der Körper wird gedehnt, harmonisch bewegt und gekräftigt, die Atmung und das Qi reguliert, das Bewusstsein gestärkt, der Geist geklärt und beruhigt.

 

Die Taiji – Qi Gong Kompaktform ist eine eigens entwickelte Übungsabfolge, die täglich angewandt zu mehr Wohlbefinden, innerer Ruhe, Gelassenheit, körperlicher und geistiger Bewegung und zu einem vitalen Energiefluss führt.



Die kleinste Bewegung ist für die ganze Natur
von Bedeutung, das ganze Meer verändert sich,
wenn ein Stein hineingeworfen wird.

Blaise Pascal

 

Taiji - Schwert Kurzform

Präzision - Geschicklichkeit - Kraft - Koordination

 

Die Taiji - Schwert Kurzform ist eine zusammengestellte Form aus acht Übungsabschnitten, in Anlehnung an die 32iger Tai Chi Schwertform.

 

Sie wird dynamisch in fließenden Bewegungen ausgeführt, fördert nicht nur Geschicklichkeit,kompakt_schwert sondern auch Präzision. Zudem werden Geschmeidigkeit, Kraft, Koordinationsfähigkeit und meditative Sammlung verbessert.

 

Die Körperenergie wird über das Schwert und die führende linke Hand, mit dem Schwertfinger zum Ausdruck gebracht. 

 

Diese Kurzform eignet sich für alle, die gerne mit dem Schwert üben möchten und Interesse an einer kurzen Form haben. Sie kann gleichzeitig als Vorübung für die 32iger oder lange Schwertform gesehen werden.

Die Taiji - Schwert Kurzform ist leicht erlernbar und es sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich.

 

Wo Harmonie herrscht,
kann es keine Beengtheit geben.

Sri Chinmoy